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😌건강 관련 정보64

콤부차 효능 효과 10가지 및 부작용, 집에서 만드는 방법 BTS가 즐겨 마신다는 소문으로 한국에서 콤부차가 유명세를 타기 시작했었죠. 콤부차는 이름이 유명한 만큼 여러 가지 효능이 있는데요. 이 글에서는 콤부차에는 어떤 효능이 있는지 알아보고 집에서 콤부차를 만드는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.콤부차에는 생각보다 다양한 효능이 있으니, 글을 꼭 끝까지 읽으셔서 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다. 목차  콤부차란?콤부차는 붉은색 박테리아와 효모 균을 함유한 콤부차 균(스코비)를 이용하여 흑차를 발효시켜 만드는 발효차입니다. 콤부차는 달콤하고 시큼하며 약간 식초같은 독특한 맛과 향을 가지고 있으며, 항산화 성분, 프로바이오틱스, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있어요.콤부차는 기원전 221년 중국에서 시작되었다는 설과 4세기 .. 2024. 5. 5.
알긴산 나트륨의 효능 효과 부작용, 고르는 방법 알긴산 나트륨은 갈조류에서 추출되는 천연성분으로 소화기능, 콜레스테롤 감소, 혈당 조절, 체중 감량 등의 이점을 가지고 있어요. 이 글은 알긴산 나트륨의 효능과 부작용, 그리고 좋은 알긴산 나트륨을 고르는 방법에 대해서 소개되어 있습니다. 이 글만 읽으시면 알긴산 나트륨의 모든 것을 알아가실 수 있습니다. 이런 글도 있어요! 글루타치온 효과, 효능 및 부작용, 복용법, 주의사항외모에 가장 중요한 부분을 차지하는 부분은 다름 아닌 피부라고 생각합니다. 상대방을 바라볼 때, 바로 눈에 띄는 곳이기 때문이고, 전체적인 분위기를 결정하는 부분이기 때문이죠. 이 피부의jjani-fafa.tistory.com  오메가 3 효능, 고르는법, 하루섭취량, 부작용오메가 3 지방산은 우리 신체에서 자연적으로 만들 수 없는.. 2024. 5. 3.
청소년 우울증 증상, 원인, 약 종류 상세 정리 우울증은 대한민국에서 유병율이 10% 이상일 정도로 10명 중 1명꼴로 경험하게 되는 질환입니다. 이 통계에는 청소년도 피해 갈 수 없죠. 청소년 우울증도 흔한 질환이기 때문에 관심을 가지고 지켜봐야 합니다. 이 글에서는 청소년 우울증의 증상과 발생원인 및 처방되는 약 종류에 대해 알아보겠습니다. 👉 청소년 우울증 자가진단 테스트 시행하러 가기 👉 여러 우울증의 종류와 초기증상 알아보러 가기 목차 청소년 우울증이란? 청소년기는 신체적, 정신적, 사회적 변화가 급격하게 일어나는 시기죠. 청소년기만큼 주변 환경이 빠르게 변하는 시기도 없다고 생각이 들 정도입니다. 이러한 변화에 적응하는 과정에서 스트레스를 경험하는 것은 모든 사람이 겪어야 하는 자연스러운 일이지만, 지나친 스트레스는 우울감을 들게 하고 이는.. 2024. 4. 16.
마음의 감기 : 우울증의 종류 초기증상 치료방법 우울증은 우리 사회에서 매우 흔한 정신 질환으로, 누구에게나 찾아올 수 있는 질환입니다. 실제로 한국 성인의 15%가 평생에 한 번 이상 우울증을 경험한다고 하지만 아직도 많은 사람들이 우울증에 대한 이해가 부족하여 적절한 치료를 받지 못하고 있다고 합니다. 우울증의 종류와 초기 증상에 대해서 알아보겠습니다. 저의 주변에도 우울증을 앓고 있는 지인이 있기 때문에 더욱 얻었던 정보가 많기 때문에 이 글을 끝까지 읽는다면 반드시 도움 됩니다. 👉우울증을 자가진단 할 수 있는 테스트가 궁금하다면? 목차 우울증의 종류 우울증은 단순히 슬픈 기분만을 느끼는 것이 아니라, 생각, 감정, 행동, 신체 상태 등에 전반적인 영향을 미치는 복합적인 질환입니다. 이렇게 복합적으로 사람에게 작용하는 형태의 질환이기 때문에.. 2024. 4. 15.
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