반응형 😌건강 관련 정보64 수면 장애 불면증 자가진단, 원인, 자가 치료로 극복하는법 수면장애에는 다양한 유형이 있습니다. 불면증은 수면 장애 중에서도 가장 흔한 종류의 수면장애예요. 밤에 잠에 잘 못 드는 것은 겪어본 사람만 아는 고통이죠. 이 글에서는 수면장애로 불면증을 겪고 계신 분들을 위해서 불면증의 원인과 자가치료를 통해 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다른 글 읽을 필요 없이 이글 하나면 불면증의 원인과 자가치료 방법에 대해서 알아가실 수 있습니다. 목차 수면장애란?수면장애는 흔히 말해서 '푹 잘 수 없는 상태'입니다. 충분히 질적으로 훌륭한 수면을 취하기가 어려운 상태를 의미하죠. 다음은 수면 장애의 종류를 설명하는 것이며, 이 중 불면증에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다.불면증 : 서두에 소개 해드린 것처럼, 수면 장애 중에서 가장 흔하게 발생하는 .. 2024. 5. 13. 블루베리 효능부터 키우기(재배방법) 및 맛있게 먹는법 주변에 블루베리를 많이 좋아하는 지인이 있습니다. 냉동실에 다른 건 없어도 항상 블루베리는 쟁여두고 먹는 것을 본 적이 있어서 놀랐던 기억이 나요. 물어보니 블루베리가 눈, 뇌, 심장 건강까지 좋은 효능이 있다고 하더라고요. 이 글에서는 블루베리 효능과 키우는 방법 및 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.블루베리 말고도 몸에 좋은 음식은 아래를 통해서 알아보실 수 있으며, 글 아래에서 더 소개 해드릴게요.👉콤부차의 효능에 대해서 알아보기👉피스타치오의 효능에 대해서 알아보기 목차 블루베리란?블루베리는 푸른 보석이라는 별칭을 가지고 있는 과일이며, 이름에 걸맞게 파란색의 예쁜 색감과 영양을 동시에 가진 과일입니다. 작지만 풍부한 영양 성분과 항산화 물질로 인해 건강에 대해서 다양한 효능이 있고, 최근.. 2024. 5. 12. 옻 알레르기 증상 전염 치료 및 연고,약 추천 시골에서 거주하거나, 시골에서 잠시 생활을 했던 분들이라면 "옻 조심해라"라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 옻은 나무의 종류이며, 이 옻나무의 수액이 닿으면 알레르기 반응이 오기 때문입니다. 이 글에서는 옻 알레르기의 증상과 전염성 여부 및 치료 방법에 대해 알아볼게요.옻 외에도 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 원인을 찾고 계신다면 아래의 글을 참고하세요.👉여러 가지 알레르기 원인을 알아보세요 목차 옻이란?옻은 옻나무를 줄여서 부르는 단어로, 옻나무는 낙엽 교목 중 하나입니다. 전 세계적으로 퍼져있는 식물의 종류는 아니며, 주로 한국, 중국, 히말라야 등의 동아시아 지역에 분포하고 있는 것으로 알려져 있어요.옻나무에는 참옻나무와 개옻나무가 있으며, 이 중 참옻나무는 한국의 고유종으로 여겨지고.. 2024. 5. 11. 용과의 효능, 손질 및 맛있게 먹는법, 보관 방법 요즘 우리 4살 배기 아들이 용과의 매력에 매료되었는지, 다른 과일은 안 먹어도 용과는 한 개를 혼자서 순식간에 다 먹더라고요. 너무 많이 먹는다 싶어서 이렇게 먹어도 괜찮은 건지, 찾아보다가 생각보다 많은 효능이 있다는 것을 확인해서 공유드리고자 이 글을 작성하게 되었습니다.용과 외에도 여러가지 과일에 대한 효능을 알아보기 위해서는 아래에 소개드리는 글을 참고하셔도 좋을 것 같습니다. 목차 용과란?용과를 처음 보는 분들은 용과의 독특한 외모 때문에 한 번에 모양이 기억될 정도로 용과는 열대 과일 중에서도 독특한 모양을 가지고 있는 과일입니다. 또한, 맛도 달콤한 것이 상당히 매력이 있는 과일이라고 할 수 있죠. '용과'라는 이름을 처음 들으면, 용(Dragon)이 떠오르실 텐데요. 실제 용과의 .. 2024. 5. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음 반응형
