한포진 증상, 발생 원인 및 자가치료 방법 (치료법 팁)

한포진은 주로 손과 발 피부에 발생하는 '습진'의 한 종류입니다. 수포가 군집 형태로 분포된 형태를 띄며, 특히 가려움과 통증이 동반되기 때문에 고통을 호소하는 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 한포진의 원인과 자가치료 방법에 대해서 상세하게 다뤄보도록 하겠습니다.

우리 와이프도 출산 후에 한포진으로 고생을 많이 했기 때문에 더욱 자세하게 알려드릴 수 있을 것 같습니다.

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1. 한포진이란?

한포진은 주로 손과 발에 발생되며, 피부질환인 '습진'의 종류 입니다.

형태로는 작은 물집이 군집형태로 발생되며, 가려움 및 통증을 함께 동반한다는 특징이 있죠. 주로 20~40대 성인에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있으며, 외관상으로도 눈에 띄기 때문에 일상 생활에 불편함을 주는 경우도 많습니다.

2. 한포진 발생 원인

한포진은 원래 병명에서 알 수 있는 것처럼 '땀'과 관련이 있고, 땀샘과 직접적인 연관이 있을 것으로 예상 했으나, 실제적으로 땀샘에 직접적인 영향을 받는 것은 아닌 것으로 알려져 있습니다.

하지만 원인이 정확히 규명된 것은 아니고, 아래와 같은 부분들이 한포진 발생에 영향을 주는 것으로 추정됩니다.

• 스트레스: 스트레스는 만병의 근원이라는 칭호마저 가지고 있죠. 이는 한포진에서도 마찬가지로 영향을 줍니다. 신체적, 정신적 스트레스는 한포진의 주요 유발 요인 중 하나로 알려져 있어요. 스트레스는 면역 체계에 영향을 미쳐 피부에 염증 반응을 일으킬 수 있어 한포진을 발생시킬 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 특정 물질에 대한 알레르기 반응이 한포진을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 니켈이나 코발트와 같은 금속, 화학물질, 특정 식품 등이 해당되며, 자신이 어떤 알레르기 반응을 가지고 있는지 확인을 해두는 것이 중요하죠.
• 습기: 과도한 땀과 습기는 피부의 보호막을 손상시켜 한포진을 유발할 수 있습니다. 특히 손과 발에 땀이 많이 나는 여름철에 한포진의 증상이 심해지는 경우가 많아요.
• 유전적 요인: 가족력 역시 한포진 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 경우 출산한 뒤, 한포진을 경험하는 산모가 많은데, 높은 확률로 산모의 어머니도 경험을 했던 경우가 있어요. 따라서 한포진이 있는 가족 구성원이 있는 경우 발병 확률이 높아질 수 있습니다.
• 면역 체계 이상: 면역 체계의 이상 반응도 한포진의 원인으로 작용할 수 있습니다. 면역이 떨어진 상태에서 한포진이 올라오기 좋은 상태가 된다고 보시면 됩니다. 이는 자가면역 질환과 관련이 있을 수 있으며, 면역력이 약해진 상태에서 증상이 악화될 수 있습니다.

3. 한포진 자가치료 방법

한포진은 원인이 불분명하기 때문에 위에서 소개 해드린 원인계를 예방하는 차원으로 접근 해야한다고 할 수 있겠습니다.

• 피부 보습: 한포진을 예방하기 위해서는 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 저자극성 보습제를 사용해 손과 발의 피부를 자주 보습하면 증상을 완화시킬 수 있어요. 특히 바세린을 바르는 것이 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 바세린의 효능과 부작용에 대해서 정리된 글은 아래를 참고 해주세요.
• 스트레스 관리: 만병의 근원이라고 불리는 '스트레스'를 줄이기 위한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 모든 사람들에게 맞는 스트레스 관리방법은 상이 하기 때문에 명상, 요가, 규칙적인 운동 등 나에게 맞는 스트레스를 해소할 수 있는 활동을 찾아서 꾸준히 해보시는게 좋습니다.
• 자극 피하기: 자극적인 화학물질이나 금속과의 접촉을 피하세요. 설거지나 청소 시에는 고무장갑을 착용하고, 알레르기 유발 물질을 피하는 것이 가장 중요해요.
• 차가운 압박: 가려움증이나 염증이 심할 때는 차가운 압박을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 차가운 물에 적신 수건을 피부에 대는 것이 도움이 됩니다.
• 청결 유지: 손과 발을 청결하게 유지하고, 땀이나 습기로 인해 피부가 자극받지 않도록 주의합니다. 샤워 후에는 충분히 말려 피부 자극을 최소화 해주세요.

바세린 효능 및 부작용

 

4. 한포진 치료제 종류

한포진을 치료하기 위해서는 아래와 같은 약을 사용해보시는 것도 좋습니다.

1. 스테로이드 연고: 일반적으로 사용되는 스테로이드 연고로는 드로코르티손(Hydrocortisone), 트리암시놀론(Triamcinolone), 베타메타손(Betamethasone) 등이 있습니다. 다만, 장기간 사용 시 부작용이 있을 수 있기 때문에 가급적 의사의 처방에 따라 사용하는 것을 추천 드립니다.
2. 항히스타민제 복용: 가려움증 완화를 위해 항히스타민제를 복용할 수 있습니다. 항히스타민은 알레르기 반응을 줄여 가려움증을 줄이고 수면을 도와줄 수 있습니다. 클로르페니라민(Chlorpheniramine)이나 세티리진(Cetirizine) 같은 약물이 흔히 사용됩니다.
3. 보습제 사용: 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 한포진 치료에 매우 중요합니다. 저자극성 보습제를 사용해 손과 발의 피부를 자주 보습하면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 아쿠아포어(Aquaphor)나 유세린(Eucerin) 같은 보습제가 도움이 될 수 있습니다.
4. 항생제 사용: 피부에 세균 감염이 있을 경우, 항생제 연고나 경구 항생제를 사용할 수 있습니다. 대표적인 항생제 연고로는 무피로신(Mupirocin)이나 네오마이신(Neomycin) 등이 있습니다. 이는 염증과 감염을 줄이는 데 도움을 줍니다.

한포진은 한 번 발생되면 면역력이 약해지는 상황에서 지속적으로 발생된다는 특징이 있습니다. 따라서 꾸준한 관리와 적절한 치료가 필요한 질환이라고 할 수 있죠. 오늘 소개 해드린 자가치료 방법을 실천하셔서 한포진 증상 완화에 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.