반응형 😌건강 관련 정보43 당뇨병을 자가진단 할 수 있는 의외의 방법 2가지 현대인의 흔한 질병 중 하나가 당뇨병이죠. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 질환으로, 인슐린 부족 또는 인슐린 작용 저하로 인해 발생합니다. 높은 혈당은 시간이 지남에 따라 신경, 혈관, 눈, 신장 등 다양한 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 👉 당뇨병의 원인과 증상, 당뇨병에 좋은 음식, 주의사항 등이 궁금하시다면? 목차 당뇨병의 증상빈뇨: 과도한 양의 소변을 보거나 평소보다 자주 소변을 보는 증상입니다.다증: 목이 마르고 물을 자주 마시는 증상입니다.탈수: 빈뇨와 다층으로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.피로: 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 피로감을 느낄 수 있습니다.체중 감소: 인슐린 부족으로 인해 근육이 분해되어 체중이 감소할 수 있습니다.피부 건조 및 가려움증: 고혈당은 .. 2024. 6. 6. 당뇨 초기증상, 정상수치, 원인, 음식 등 : 당뇨병의 모든 것 현대인의 건강 적신호에는 꼭 '당뇨'라는 질환이 함께하는 것 같습니다. 저도 당뇨거든요. 이 글에서는 당뇨라는 질환이 무엇이며, 왜 발생하고, 어떤 증상을 보이는지, 그리고 어떤 음식이 좋고 생활 습관은 어떻게 하면 좋은지 모두 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨가 걱정되는 분이라면 꼭 끝까지 읽고 메모하시기 바랍니다. 목차 당뇨병이란?당뇨병은 혈당 수치가 지나치게 높아지는 만성 질환이죠. 혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당의 수치를 의미하며, 인슐린이라는 호르몬의 도움으로 세포 내로 운반됩니다. 하지만 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 쌓여 당뇨병을 유발하게 됩니다. 아래는 당뇨병을 구분 짓는 수치입니다. 참고해주세요.공복 혈당 (Fasting Blood Glucose) 수치구분수치 (m.. 2024. 6. 6. 강황 울금 주요성분, 울금효과, 효능, 알아야 할 부작용 울금은 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 온 강력한 천연 식물입니다. 이 글에서는 울금의 다양한 효능과 그 건강에 대한 가치를 알아보려 합니다. 이름은 많이 들어봤지만 정확히 효능이 무엇이고, 어떻게 먹어야 하는지 등의 울금에 대해 모든 것을 알려드리도록 하겠습니다.울금 외에도 여러가지 식품의 효능을 글 아래에서 확인 하실 수 있습니다. 목차 울금이란 무엇인가?울금은 생강과에 속하는 식물로, 특히 인도와 동남아시아에서 많이 재배됩니다. 울금의 뿌리는 강황이라고도 불리며, 요리와 의학에서 널리 사용됩니다.울금의 주요 성분 커큐민(Curcumin)울금의 주성분인 커큐민은 강력한 항염 및 항산화 작용을 합니다. 다양한 연구에서 커큐민의 건강상 이점이 입증되었습니다. 기타 활성 성분울금에는 커큐민 외에도 .. 2024. 6. 5. 눈 밑이 떨릴 때 : 마그네슘 효능과 마그네슘 많은 음식, 부작용 보통 눈밑이 떨리면 '마그네슘'이 부족해서 그런 것이라는 말을 많이 하죠. 마그네슘은 우리 몸의 필수 미네랄 중 하나로서 우리 신체에서 다양한 기능을 합니다. 그렇다면 마그네슘이 어떤 효능이 있으며, 마그네슘이 풍부하게 함유된 음식을 소개하고, 주의사항도 알아보겠습니다. 3분 투자로 이 글 하나만 읽으면, 마그네슘에 대한 모든 정보를 알아가실 수 있으실 것입니다.👉요즘 사람들이 많이 찾는 오메가 3은 어떤 효능이 있고, 어떻게 골라야 할지 궁금하다면? 목차 마그네슘의 하루 권장량마그네슘은 분명 우리몸에 좋지만, 과다하게 섭취할 경우 부작용을 초래하기 때문에 일일 권장량을 지켜주시는게 좋아요. 성인성인의 마그네슘 일일 권장량은 성별과 연령에 따라 다르나, 일반적으로는 남성은 하루에 약 400-420m.. 2024. 6. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
