반응형 전체 글251 코골이 원인과 고치는법, 줄이는 방법, 자가극복 코골이는 단순히 잠을 잘 때 발생하는 소리일 뿐만 아니라, 코를 고는 사람의 건강을 위협하는 증상이기 때문에 반드시 관심을 가지고 원인을 해결하는 것이 필요합니다. 코골이가 지속된다면 수면의 질이 저하되고 만성 피로가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 코골이의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.코골이뿐만 아니라, 불면증도 가지고 있는 분들은 아래의 글로 도움을 받으실 수 있습니다.👉 불면증 자가진단, 원인, 자가 치료로 극복하는 법 목차 코골이란?코골이는 수면 상태동안 신체 호흡기관에서 발생하는 진동에 의해서 생기는 소리입니다. 가볍게 도로롱 거리는 코골이부터 폭포소리처럼 커다란 소리까지 다양하며, 심하면 수면 무호흡증까지 이어져 산소 전달이 어려워지는 현상까지도 발전하기도 합니다. 코골이와.. 2024. 5. 15. 수면 장애 불면증 자가진단, 원인, 자가 치료로 극복하는법 수면장애에는 다양한 유형이 있습니다. 불면증은 수면 장애 중에서도 가장 흔한 종류의 수면장애예요. 밤에 잠에 잘 못 드는 것은 겪어본 사람만 아는 고통이죠. 이 글에서는 수면장애로 불면증을 겪고 계신 분들을 위해서 불면증의 원인과 자가치료를 통해 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다른 글 읽을 필요 없이 이글 하나면 불면증의 원인과 자가치료 방법에 대해서 알아가실 수 있습니다. 목차 수면장애란?수면장애는 흔히 말해서 '푹 잘 수 없는 상태'입니다. 충분히 질적으로 훌륭한 수면을 취하기가 어려운 상태를 의미하죠. 다음은 수면 장애의 종류를 설명하는 것이며, 이 중 불면증에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다.불면증 : 서두에 소개 해드린 것처럼, 수면 장애 중에서 가장 흔하게 발생하는 .. 2024. 5. 13. 블루베리 효능부터 키우기(재배방법) 및 맛있게 먹는법 주변에 블루베리를 많이 좋아하는 지인이 있습니다. 냉동실에 다른 건 없어도 항상 블루베리는 쟁여두고 먹는 것을 본 적이 있어서 놀랐던 기억이 나요. 물어보니 블루베리가 눈, 뇌, 심장 건강까지 좋은 효능이 있다고 하더라고요. 이 글에서는 블루베리 효능과 키우는 방법 및 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.블루베리 말고도 몸에 좋은 음식은 아래를 통해서 알아보실 수 있으며, 글 아래에서 더 소개 해드릴게요.👉콤부차의 효능에 대해서 알아보기👉피스타치오의 효능에 대해서 알아보기 목차 블루베리란?블루베리는 푸른 보석이라는 별칭을 가지고 있는 과일이며, 이름에 걸맞게 파란색의 예쁜 색감과 영양을 동시에 가진 과일입니다. 작지만 풍부한 영양 성분과 항산화 물질로 인해 건강에 대해서 다양한 효능이 있고, 최근.. 2024. 5. 12. 옻 알레르기 증상 전염 치료 및 연고,약 추천 시골에서 거주하거나, 시골에서 잠시 생활을 했던 분들이라면 "옻 조심해라"라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 옻은 나무의 종류이며, 이 옻나무의 수액이 닿으면 알레르기 반응이 오기 때문입니다. 이 글에서는 옻 알레르기의 증상과 전염성 여부 및 치료 방법에 대해 알아볼게요.옻 외에도 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 원인을 찾고 계신다면 아래의 글을 참고하세요.👉여러 가지 알레르기 원인을 알아보세요 목차 옻이란?옻은 옻나무를 줄여서 부르는 단어로, 옻나무는 낙엽 교목 중 하나입니다. 전 세계적으로 퍼져있는 식물의 종류는 아니며, 주로 한국, 중국, 히말라야 등의 동아시아 지역에 분포하고 있는 것으로 알려져 있어요.옻나무에는 참옻나무와 개옻나무가 있으며, 이 중 참옻나무는 한국의 고유종으로 여겨지고.. 2024. 5. 11. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 63 다음 반응형
