반응형 귤락1 [건강 꿀팁] 귤 칼로리, 효능, 보관법, 부작용 총정리 겨울에 빠질 수 없는 음식이라고 하면, 귤을 빼놓을 수 없겠죠. 한두개씩 먹다가 정신을 차려보면 전체 귤을 다 먹고있는 자신을 발견할 수 있죠. 하지만 이렇게 무해하게 느껴지는 귤도 부작용이 있을 수 있다고 하는데요. 오늘은 귤의 칼로리와 효능, 그리고 보관법 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다.귤에 대해서 정확히 알아보고 더 맛있게 즐기시면 좋을 것 같습니다. 목차 1. 귤의 칼로리와 영양 성분귤은 100g당 약 38~45kcal로, 낮은 칼로리를 가지고 있는 과일이에요. 그렇기 때문에 귤은 다이어트 중인 분들에게도 부담 없이 즐길 수 있는 좋은 간식이 될 수 있습니다. 귤이 가지고 있는 주요 영양 성분은 다음과 같습니다.비타민 C: 귤 1개(약 100g)에는 일일 권장 섭취량의 약 50%에 해당하는 비.. 2025. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
