반응형 불면증 뜻1 수면 장애 불면증 자가진단, 원인, 자가 치료로 극복하는법 수면장애에는 다양한 유형이 있습니다. 불면증은 수면 장애 중에서도 가장 흔한 종류의 수면장애예요. 밤에 잠에 잘 못 드는 것은 겪어본 사람만 아는 고통이죠. 이 글에서는 수면장애로 불면증을 겪고 계신 분들을 위해서 불면증의 원인과 자가치료를 통해 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다른 글 읽을 필요 없이 이글 하나면 불면증의 원인과 자가치료 방법에 대해서 알아가실 수 있습니다. 목차 수면장애란?수면장애는 흔히 말해서 '푹 잘 수 없는 상태'입니다. 충분히 질적으로 훌륭한 수면을 취하기가 어려운 상태를 의미하죠. 다음은 수면 장애의 종류를 설명하는 것이며, 이 중 불면증에 대해서 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다.불면증 : 서두에 소개 해드린 것처럼, 수면 장애 중에서 가장 흔하게 발생하는 .. 2024. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
